POSTAGEM-RELÂMPAGO 75

01- Acorde todos os dias no mesmo horário, independentemente de ser sábado ou domingo. Sua rotina precisa ser mais rígida (e não menos rígida) ao trabalhar em casa. Engula essa!

02- Após acordar, arrume a cama — primeiro porque isso evitará que você volte para ela; segundo porque você estará, com esse ritual, dizendo para seu cérebro entrar em estado de disciplina.

03- Estique e alongue as mãos, os braços, as pernas e a coluna — não como se estivesse fazendo exercício, mas com ose estivesse simplesmente se espreguiçando. Entre em postura de alerta.

04- Tome banho e se troque como se fosse ir trabalhar fora de casa. Use esse ritual para demarcar seu horário de expediente. Sim: mesmo trabalhando em casa, você precisa dum expediente.

05- Não trabalhe em casa como um molambo, como um aluno de ciências sociais e/ou um freqüentador da cracolândia. Mantenha um mínimo de formalidade e desnidade necessárias à disciplina.

06- Use a famosa "estratégia pomodoro": trabalhe ininterruptamente durante quinze minutos; descanse por outros cinco. Faça isso três vezes. Completando uma hora, descanse por meia-hora.

07- Se você se sentir muito sòzinho trabalhando em casa, baixe o aplicativo Coffitivity, que imita o ruído-de-fundo duma cafèteria hipster & boiola. Trabalhe com música, mas não cantada.

08- Apague os aplicativos de redes sociais do seu cèlular, ou instale outros que bloqueiem os sinais do feed. Se seu trabalho não depender de cèlular, então desligue essa merda e a jogue pela janela!

09- Avise a seus famìliares que haverá uma farta distribuição de castigos corporais caso alguém o interrompa em seu trabalho. Para todos os efeitos, é como se você não estivesse em casa.

10- Hora do almoço é hora do almoço. Não a pule; ou você ficará tentado, mais tarde, a compensar seu excesso de trabalho com excesso de repouSo — que, por ser mais legal, durará mais.

11- Se você é ànsioso como eu, marque todas as suas reuniões para o horário da manhã. Caso você marque suas reuniões para a tarde, ficará a manhã inteira pensando nelas — o que é péssimo!

12- Baixe e instale os aplicativos SelfControl, BrowseControl, StayFocused e StopProcrastinating — eles vão gerir ou bloquear os sites nos quais você perde seu maldito & precioso tempo.

13- Antes de dormir, escreva em post-its uma lista de metas para o próximo dia de trabalho. Cole-os na tela do seu computador ou num lugar que você necessàriamente vê. Faça isso todos os dias.

14- Use técnicas de adestramento de animais contra si-mesmo. Todas as vezes que você cumprir uma grande tarefa, jogue um petisco para cima e agarre-o com a boca. Bom garoto! Bom garoto!

15- Se seu trabalho for repetitivo, trabalhe com um cronômetro. Monitore quanto tempo você leva para concluir as tarefas e também sua curva de aprendizado (àgilidade crescente ou decrescente).

Até-mais-ver.

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